ΤΕΤΑΡΤΗ : ΗΜΕΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΤΕΤΑΡΤΗ : ΗΜΕΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

από Αλεξάνδρα Κωνσταντοπούλου -
Αριθμός απαντήσεων: 0

Η διατροφική συμπεριφορά είναι εκπαίδευση.

Τετάρτη: «Ημέρα  Φρούτων & Λαχανικών».


Η κουζίνα ακολουθεί πιστά την εποχικότητα και από αυτό τον μήνα μπαίνει για τα καλά στο φθινόπωρο, με φρούτα και λαχανικά.

Φρούτα:

Στην καλύτερη στιγμή τους είναι:

Αχλάδια
Μήλα
Ακτινίδια
Ρόδια
Κυδώνια
* Κλημεντίνες
* Λωτοί

Την εμφάνιση τους κάνουν και τα πρώτα:
Πορτοκάλια

Τώρα βρίσκουμε τα τελευταία:
Σταφύλια
Φραγκόσυκα

Λαχανικά:

Στο καλάθι μπαίνουν αυτό το μήνα:
Κολοκύθες
Πατάτες
Κουνουπίδια
Μπρόκολα
Λάχανα
Παντζάρια
Πράσα
* Σπανάκι