ΤΕΤΑΡΤΗ : HMEΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΤΕΤΑΡΤΗ : HMEΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

από Αλεξάνδρα Κωνσταντοπούλου -
Αριθμός απαντήσεων: 0

HMEΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

 Κάθε  Τετάρτη ορίζεται ως  «Ημέρα  Φρούτων & Λαχανικών». 

Στην προσπάθεια να υιοθετήσουμε καλές συνήθειες στα παιδιά  σας προτείνουμε κάθε Τετάρτη (τουλάχιστον), ένα από τα σνακ των παιδιών να είναι φρούτο ή λαχανικό. Το Σχολείο μέσα από τους εκπαιδευτικούς και με δράσεις (αφίσες –ομιλίες κ.α) θα ενισχύσει αυτή την προσπάθεια.


Το κυλικείο κάθε Τετάρτη  έχει ατομικές συσκευασίες με φρούτα και λαχανικά : 0.90€


ΤΡΩΩ ΥΓΙΕΙΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΣΩΣΤΑ. 

Η εποχή μας έχει καταργήσει την εποχικότητα. Στην αγορά βρίσκουμε πια πάντοτε τα πάντα. Ωστόσο δυο δέντρα σε μια αυλή, μια βόλτα στην εξοχή μας θυμίζουν ότι η φύση –όπου της επιτρέπουμε να υπάρχει– συνεχίζει τον κύκλο της.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου.


Λαχανικά και χόρτα:  αντίδια,  αγγούρια, κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθες, κουνουπίδια, λάχανα,  μαρούλια, μάραθος, μελιτζάνες, μπρόκολα, ντομάτες, παντζάρια, πιπεριές, πράσα, ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, σπανάκι, φασολάκια.

Φρούτα και καρποί: ακτινίδια, αμύγδαλα, αχλάδια, ακτινίδια, καρύδια, κυδώνια, μήλα, μανταρίνια, ρόδια, σταφύλια.